운동에는 정답이 없다고 합니다. 스쿼트, 팔굽혀펴기 자세만 해도 수십가지의 방법, 자세가 있습니다.
이 운동 방법만이 정답이라고 내 방법만 따라하라는 트레이너는 없습니다.
하지만 운동에 잘못된 방법은 분명히 존재한다고 해요. (자세가 아닌 방법이라고 한 이유는 자세 뿐만 아니라 수행시간 등 잘못된 방법이 더 존재할 것이라고 생각함)
그럼 어떤 운동에 어떤 잘못된 방법이 할 수 있을까요?
그리고 그 잘못된 운동을 관절정보 만으로 분류할 수 있을까요? ( 영상에서 직접 분류할 수도 있음)
잘못된방법을 잘 분류할 수 있는 운동일수록 저희 프로젝트에 잘 어울릴것 같습니다.
그런 운동과, 운동별 잘못된방법을 찾아봐요.
걱정이 되는게 풀업에서 숄더패킹, 스쿼트 할때 굽은 허리를 어떻게 인식해야할지가 문제입니다.
관절사이의 각도로는 이부분이 표현이 안돼요.
@j d 네 맞아요.. 우선은 각도값으로 표현이 되는 케이스위주로 해볼까요?-(무성)
→ 넵! 각도나 위치 값으로 해결되는 거 위주로 해주세요!
네 알겠습니다!
풀업에서는 팔을 완전히 펴지 않고 다시 올라가는 경우가,
스쿼트에서는 덜 내려간 경우가 될 것 같습니다-(무성)
→ 골반의 위치와 무릎의 위치를 비교하면 되겠네요-넵!
단축키 [윈도우키+G]를 누르면 위와 같이 녹화창이 뜹니다. 다시 녹화 시작 단축키 [윈도우키+Alt+R]을 누르면 바로 녹화가 시작됩니다. → 윈도우 화면 녹화 방법이에요 (재준)
@j d 오오 그렇네요! 어떻게 아셨나요? 대단합니다!